Tag ansvar for din stress
Jeg har gennem min uddannelse specialiseret mig i stress.
Stress udgør i dag et stigende folkesundhedsproblem og kan beskrives som en kortere eller længerevarende tilstand af indre uro.
Listen for symptomer på stress er uendelig lang, men oplever du tankemylder, manglende energi og overskud til dig selv, din familie og dit job? Oplever du uro, anspændthed, søvnproblemer, let til tårer, og har du mistet koncentrationen og overblikket? Så kan det være, at du er udfordret af stress.
Hvordan arbejder jeg med stress?
I et stressforløb hos mig vil vi sammen forsøge at skabe bevidsthed omkring, hvad der udløser stressen og afdække de blinde vinkler, der holder dig i de mønstre, følelser og overbevisninger, som kan få dig til af føle dig stresset. VI kigger på de indre stressorer og de ydre stressorer.
Du vil få klarhed over, hvad det er, der stresser dig, og hvordan dine egne mønstre og adfærd spiller ind.
Psykiske stress symptomer;
Fysiske stress symptomer;
" Livet er det dejligste eventyr "
H.C Andersen
Vesteråsene 10
Frederikshavn
9900
Danmark