Jeg har i min
klinik valgt at arbejde med særligt, angstproblematikker.
Angst er en af de mest udbredte mentale udfordringer, vi som samfund skal deale
med på nuværende tidspunkt. Angst kaldes også for den nye folkesygdom.
Det
gælder især vores unge generation, som i den grad kæmper med forskellige former for angst- og stressproblematikker.
Hvad er angst?
Angst kan manifestere sig på utrolig mange forskellige måder.Panikangst
Socialfobi
Dødsangst
Helbredsangst
Generaliseret angst
OCD
Angst skaber som regel uhensigtsmæssige mestringsstrategier hos den enkelte i et forsøg på at opnå kontrol over angsten eller at undgå at blive konfronteret med den. Uhensigtsmæssige adfærd, som man ofte ser i forbindelse med angst, er bl.a. undgåelsesadfærd af f.eks. bestemte steder, situationer og følelser, selvmedicinering og misbrug af f.eks. mad, sex, spil, alkohol og stoffer.
Der er altid en vej ud af angsten, og føler du dig genkendt, og ønsker du at arbejde mere i dybden med din angst, kan et intensivt angstforløb hos mig evt. være en mulighed.
" Man siger at angst er et symptom på ulevet liv"
Der er som sådan
ikke noget forkert ved at opleve angst.
Alle kan blive ramt af angst, for vi har alle et alarmberedskab, som kan igangsættes på unødvendige tidspunkter. Årsagen, til at angsten kan være kommet
ud af kontrol, kan skyldes flere forskellige faktorer.
Du kan på grund af manglende støtte i opvæksten, voldsomt pres, tab, følelsesmæssig stress,
vanskelige vilkår eller voldsomme oplevelser have udviklet uhensigtsmæssige mestringsstrategier og undgåelsesadfærd, som på sigt kan blive hæmmende for dig.
Jeg arbejder helhedsorienteret med angstbehandling, hvor jeg ud fra et psykoterapeutisk perspektiv, sammen med klienten, kigger på angstens mange forskellige lag, og hvor vi arbejder med krop, sind og følelser.
Målet med behandlingen er at hjælpe klienten med at forstå angsten, rumme den, håndtere den, reducere den for til sidst at kunne slippe den delvist eller helt.
Vi arbejder bl.a. med;
Vesteråsene 10
Frederikshavn
9900
Danmark